|
IN THE GREEN!! :D
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 66,75g | Prot: 75,77g | Karb: 127,74g.
Makan Pagi: Bananas, Honeycrisp Apples. Makan Malam: Olive Garden Italian Salad Dressing, Young Green Onions, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Turkey Wing. Camilan/Lainnya: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Cheetos Cheese Puffs. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|