Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2011
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 58,31g | Karb: 195,84g.
Makan Pagi: water, Special K Original Cereal, Bananas, Unsweetened Soya Milk. Makan Siang: water, heinz, merguez, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cabbage. Makan Malam: Water, orange, Whole Wheat Bread, cheese, tomato soup. Camilan/Lainnya: toblerone white, apple. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|