Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 129,80g | Karb: 269,15g.
Makan Pagi: Birnen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Dinkel Flakes , Erdnüsse, Heidelbeeren, Erdbeeren, Banane. Makan Siang: Koro Bio Energy Ball Salted Pistachio, DM Bio Dinkel Grieß, Ei, Berchtesgadener Land Quark, Rhabarber, Äpfel. Makan Malam: Olivenöl, Kichererbsen Getrocknet, Top Mare Eismeergarnelen, Erdbeeren, Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie. Camilan/Lainnya: Simply Keto Schoko Drops Weiß , Gut & Günstig Reine Buttermilch, DM Bio Erdnussmus, Medjool Datteln, DM Bio Barista Erbsendrink. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Hula Hoop - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hej, du hast aber schoen gehalten 👌
14 Apr 23 oleh anggota: Bunte Teller
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi_son
|