|
體脂28
內臟3
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 60,81g | Prot: 93,64g | Karb: 135,38g.
Makan Pagi: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, Naked 匠焙鐵觀音, 馬可先生 優格起士雜糧堡. Makan Siang: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁, 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 小黃瓜, 番茄. Makan Malam: 龜甲萬 薄鹽醬油, 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 雪白菇, 甜椒, 哈肯舖 三重起司貝果, 生豆皮. Camilan/Lainnya: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|