Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2015
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 60,67g | Prot: 60,21g | Karb: 153,34g.
Makan Malam: Garlic, Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Camilan/Lainnya: Nutella Hazelnut Spread, Graham Crackers, Kroger Cherry Cordial Ice Cream, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Elliptical - 30 menit, Membersihkan - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firelair
|