Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2009
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2009:
|
1163 kkal
|
Lemak: 51,21g | Prot: 104,81g | Karb: 81,55g.
Makan Pagi: SOY DRINK MIX, tuscan fat free chocolate milk. Makan Siang: Carb Control Bars - Cookies & Cream. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Spicy Sauteed Broccoli. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Salted Peanuts, almonds, plum. lagi...
|
|
2827 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Bulutangkis - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinchenx
|