|
not that i see what my problem is i can address it. and i will
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2009:
|
1436 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 46,29g | Karb: 194,55g.
Makan Pagi: Honey Smacks Cereal, Whole Milk, Jams and Preserves, Toasted White Bread, Turkey Bacon. Makan Siang: Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad, water (bottled. Makan Malam: digiorno, Dr. Pepper. Camilan/Lainnya: milk, Fudge Brownies, Water (Bottled). lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|