Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2011
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 27,87g | Prot: 67,99g | Karb: 202,36g.
Makan Pagi: fruit yogurt, nestle, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. Makan Siang: turkey, water, radishes, heinz, turkey. Makan Malam: water, tomato soup, banana, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Cha-cha, orange. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|