Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2023
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 65,81g | Prot: 159,58g | Karb: 138,88g.
Makan Pagi: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Legumes. Makan Malam: Tangerina, Gelatelli Mini Strawberry Ice Cream Cones, Mercadona Molho de Alho, Bimbo Soluciones Rolls, Carne de Vaca Picada, Continente Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona + Proteínas Morango, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Mercadona + Proteínas Morango, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 20 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|