Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 32,96g | Karb: 99,37g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Viking Blue Note, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Makan Malam: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|