Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2009
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2009:
|
2483 kkal
|
Lemak: 95,85g | Prot: 120,79g | Karb: 293,68g.
Makan Pagi: EGGS SOFT BOILED, Whole Wheat English Muffin. Makan Siang: schwans pizza. Makan Malam: mandrine oranges, healthy Choice steamers. lagi...
|
|
4664 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan POWENCH
|