Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2009
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2009:
|
979 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 47,40g | Karb: 98,50g.
Makan Siang: oil and vinegar, pita bread, chicken thigh, salad, vegetable soup, Falafel. Makan Malam: CUCUMBER, pork chop, rice. Camilan/Lainnya: CRACKERS TOPPERS, cheerios. lagi...
|
|
3890 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan XANA73
|