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Tag 40 des Fastens
Es geht in die letzten Zügen. Bisher habe ich jetzt 3 kg abgenommen. Ich fühle mich deutlich wohler in meiner Haut und mein Magen zickt nicht mehr so herum. Auch die Essenszeiten spielen bei mir eine erhebliche Rolle, welches ich beibehalten werde. Ich schaffe es leider nicht immer Sport zu machen, aber das hole ich nach. Heute ist zum Beispiel wieder so ein Tag wo ich Sport mache. Sonst werde ich heute weiterhin fleißig lernen und meine Seminararbeit weiterschreiben.
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1066 kkal
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Lemak: 17,00g | Prot: 40,30g | Karb: 182,01g.
Makan Pagi: Bio Eier, K-Classic Sandwichtoast Weizen. Makan Siang: Taste Of Asia Mie-Nudeln. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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