Jurnal rufinaqwe, 02 Apr 23

начало, план дефицит на этот месяц 1800
цель увидеть первую 7, целый год её не видела в связи с беременностью
минимальный вес был в прошлом месяце 80.2

81,2 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 15,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1717 kkal

Lemak: 80,72g | Prot: 74,05g | Karb: 178,25g.   Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Solvie Protein Biscuits Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Гречка Отварная, Суп Овощной. Makan Malam: Чай с Сахаром, Райт Шаурма, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Camilan/Lainnya: Капучино, Груша, Брокколи. lagi...