Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
855 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 42,47g | Karb: 63,50g.
Makan Pagi: Real Corned Turkey, Viking Blue Note, Mandarine, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Makan Siang: Gut & Günstig Zaziki, Mühlenhof Hähnchenhackfleisch, Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness. Makan Malam: Aldi Kabanossi, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|