Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 55,66g | Karb: 105,87g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Mandarine, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Schnitzelsemmel. Makan Malam: Aldi Kabanossi, Sachsenmilch Buttermilch Dessert Rhabarber. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 47 menit, Istirahat - 5 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|