Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 99,75g | Karb: 230,99g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Rafadan Yumurta, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Mis İzmir Tulum Peyniri, Salatalık, Kiraz Domates, Sucuk, Kefir. Makan Siang: Kuru Üzüm, Şekersiz Çay, Hindistan Cevizi, Muz, Çilek, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Fındık, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Ekşi Hamur Ekmek, Cacık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Taze Fasulye, Filiz Tam Buğday Makarna . Camilan/Lainnya: Buono Mini Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Ekşi Hamur Ekmek, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitsolist
|