Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2023
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 79,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2539 kkal
|
Lemak: 72,80g | Prot: 199,79g | Karb: 270,40g.
Makan Pagi: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Malam: SPAR Fat Free Long Life Milk, Cappuccino, Wellington's Tomato Sauce, Spur Steak Ranches Cheddamelt Sauce, McCain Skinny Fries, PnP Crumbed Chicken Cutlets . Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|