|
Wow....Ok...merke im Moment geht erstmal viel Wasser raus...
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 187,69g | Karb: 171,17g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Clarky's Cashewkerne. Makan Siang: DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cafet Latte Espresso. Makan Malam: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Beste Ernte Kichererbsen, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Running Stefan
|