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Tag 36 des Fastens
Endlich geht es mal wieder Bergab.
Morgen geht es wieder berufsbedingt zum Training. Ich freu mich, denn sie ist zur Theorie eine wohltuende Abwechslung. Schönen Mittwoch euch allen ☀️😊
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1186 kkal
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Lemak: 12,19g | Prot: 52,72g | Karb: 213,39g.
Makan Pagi: Lidl Eier aus Bodenhaltung, Harry Anno 1688 Traditionell. Makan Siang: Hawesta Thunfisch in Aufguss, Fair East Basmati Reis . Makan Malam: Gartenfrisch Jung Babyspinat, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Taste Of Asia Rice Noodles. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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