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... naja die 94,9999999 hat schon mal frech gelugt
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95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1482 kkal
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Lemak: 46,14g | Prot: 100,91g | Karb: 158,10g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Dinkel Roggenbrot. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Biotrend Bio Joghurt Pur. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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