|
Terima kasih diri ini dengan segala perjuangannya
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 91,92g | Karb: 154,21g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Satu Porsi Pakcoy Tahu. Makan Malam: Tumis Buncis, Uleg Sambal Bawang , Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kellogg's Corn Flakes, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nvkrn
|