|
16% gordura 40% massa muscular... perdendo mas ganhando 🤔 Faz sentido? 😜
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 53,08g | Prot: 171,03g | Karb: 329,52g.
Makan Pagi: Barraquinha de Feira/Praia Água de Coco, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Makan Siang: Banana. Makan Malam: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Carambola, Caldo de Cana, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulo TNinja
|