Paulo TNinja - Anggota

Paulo TNinja

Bergabung Februari 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

91 kg

Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg

Berat badan saat ini

84,8 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

78 kg

Sisa: 6,8 kg

Ikuti

Partindo para ganhar massa magra agora, perdi muito peso 16kg mas agora quero monstrificar HUAAAAAAAAAAAA

Sejarah Berat Badan Paulo TNinja

	karinemc
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

	Karina_key
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	Clayton Ramos
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Kalori: 62kkal | Lemak: 1,97g | Karb: 9,26g | Prot: 1,86g

Biscoito com farinha integral e aveia.

Kalori: 265kkal | Lemak: 14,75g | Karb: 28,00g | Prot: 6,20g

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

Kalori: 150kkal | Lemak: 12,08g | Karb: 2,80g | Prot: 7,50g

Fácil para comer com Tapioca ou misturado com Banana Amassada fica um docinho delícia.

Kalori: 193kkal | Lemak: 10,19g | Karb: 20,22g | Prot: 9,25g

Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.

Lihat Buku Masakan Lengkap