Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 116,24g | Prot: 104,76g | Karb: 144,96g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Сыр Пармезан (Твердый), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Вода, Магнит Соль Адыгейская, Красный Лук, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Петелинка Котлеты Сливочные. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Тимоша Козинак Микс, Жареная Рыба (в Панировке), Редис, Красный Лук, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Camilan/Lainnya: Олейна Подсолнечное Масло, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senorita Tatiana
|