Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
803 kkal
|
Lemak: 38,13g | Prot: 42,43g | Karb: 72,60g.
Makan Pagi: Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Pur, Real Corned Turkey. Makan Siang: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gemüsereis. Makan Malam: Milbona Käseaufschnitt, Filinchen Original, Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 42 menit, Istirahat - 5 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|