Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2015
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 22,00g | Prot: 77,19g | Karb: 86,29g.
Makan Pagi: Alpura Leche Semi, Lala Queso Fundido Tipo Manchego, La Villita Americano, Tía Rosa Tortillas de Harina de Granos Enteros, Tía Rosa Tortillinas 50% Menos Grasas. Makan Siang: Prowinner Whey Protein, Doña María Mole Listo para Servir, Schettino Arroz Super Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Duolmar
|