Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2015
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 44,92g | Karb: 288,97g.
Makan Pagi: Yoghurt Covered Raisins, Batchelors Chicken & Mushroom Pasta 'N' Sauce, Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Butter, Heinz Baked Beans, Tesco British Jacket Potatoes. Camilan/Lainnya: Sprite Sprite, Coffee (Instant). lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|