Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 69,27g | Karb: 67,31g.
Makan Pagi: Real Corned Turkey, Harry Vital + Pur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Milbona Käseaufschnitt, Elite High Protein Quarkcreme Himbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 39 menit, Istirahat - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|