Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2023
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 71,64g | Karb: 217,62g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Milkten Üçgen Peynir , Domatesli Biber, Pide Ekmeği. Makan Siang: Pide Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Adana Kebap, Krem Peyniri, Pide Ekmeği. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: Kahve (Demlenmiş), Ihlamur Çayı. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evrimikoru
|