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體脂27.7
內臟3
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1595 kkal
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Lemak: 70,50g | Prot: 98,66g | Karb: 147,53g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆奶, 水煮蛋, 馬可先生 高纖高鐵高鈣燕麥奶, 馬可先生 立方雜糧吐司, 番茄, 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 全聯 豬里肌肉片. Makan Siang: 全家 燕巢珍珠芭樂, 生豆皮, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 全家 馬鈴薯沙拉. Makan Malam: 全聯 鵝油香蔥, 小白菜, 全聯 小松菜, 生豆皮, 康福先生 韭黃雞胸水餃. Camilan/Lainnya: Godiva 醇享系列90%黑巧克力, 可樂果 奶焗香蔥口味. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Hannn10
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