Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 131,17g | Prot: 138,52g | Karb: 51,48g.
Makan Pagi: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Chikalab Chikabar Tiramisu, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Коптильный Двор Бекон, Жареное Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон. Camilan/Lainnya: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tri-notki
|