Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 39,68g | Karb: 78,20g.
Makan Pagi: Kaufland Delikatess Kasseler, Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Currysoße, Linsensuppe. Makan Malam: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Corned Beef, Milbona Käseaufschnitt. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Black & White. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|