Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2015
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 93,10g | Prot: 48,43g | Karb: 161,88g.
Makan Pagi: Bananas, Almond Breeze Chocolate Almond Milk, Kraft Smooth Peanut Butter. Makan Siang: Kraft Classic Herb Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Planters Cashews Lightly Salted, Mashed Potato, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Makan Malam: Compliments Vegetable Stir Fry, Fried Tofu. Camilan/Lainnya: Nectarines, David Roberts Cajun Mix. lagi...
|
|
2803 kkal
|
Latihan:
Yoga - 40 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|