|
體脂28.5
內臟3
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 82,23g | Karb: 136,12g.
Makan Pagi: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, THE VEGAN樂維根 無糖杏仁, Miopane 塩可頌奶油捲. Makan Siang: 富自山中 烘焙原味胡桃, 家樂福 藍莓, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 烤地瓜, 炒青菜, 炒高麗菜, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 滷蛋, Costco 冷凍鮭魚排, 紫米飯. Makan Malam: 全聯 玉米筍, 全聯 鵝油香蔥, 大陸妹, 7-11 蒸地瓜, 青江菜, 生豆皮, 全聯 雞胸肉去皮. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|