Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 44,44g | Karb: 65,90g.
Makan Pagi: Real Corned Turkey, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, TiP Käsescheiben, Kaffee. Makan Siang: Aldi Datteltomaten, Mühlenhof Hähnchenhackfleisch, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. Makan Malam: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Corned Beef, Käse. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Black & White, Kaffee. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 57 menit, Istirahat - 5 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|