Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2011
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 29,08g | Prot: 54,65g | Karb: 244,01g.
Makan Pagi: galaxi, nestle, Tap Water, Apples, Unsweetened Soya Milk. Makan Siang: Balanz Ketchup, nasi goreng, Onions, Water, tomatoes. Makan Malam: onion soup, water, cherries, lu, cheese. Camilan/Lainnya: Twix Cookie Bars, Puffed Rice Cake, melon, pepsi max. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|