Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2015
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
485 kkal
|
Lemak: 16,00g | Prot: 5,00g | Karb: 27,00g.
Makan Pagi: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Taco Bueno Bueno Burger. lagi...
|
|
1271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jencarroll
|