|
Кого что волнует 8 марта, а у меня внезапно свалившаяся работа и боль в колене вчера, мешавшая ходить) Молюсь, чтобы к вечеру колено чувствовало себя бодрячком и дало потренироваться как следует💪🏻
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 100,15g | Karb: 135,09g.
Makan Pagi: Роскар Яичный Белок, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино. Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шаурма без соуса. Makan Malam: Белый Хлеб, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ашан Капуста Тушёная, Роскар Яичный Белок. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Здоровья вам! Проблемы с суставами - конечно, неприятное дело, надеюсь, скорее пройдёт
08 Mar 23 oleh anggota: Cardamin
|
Cardamin да, самое неприятное последствие тренировок, благо что пока регенерация на уровне) К слову сказать, состояние было приемлемое, чтобы полноценно отпахать 3 часа с весами, что можно назвать лучшим подарком на 8 марта💪🏻🙂
08 Mar 23 oleh anggota: kira_nota
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|