|
Талия 74,5
Живот 91
Бедро 58
Первый низкоуглеводный день. Меню спланировала, продукты закупила.
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 115,91g | Prot: 86,02g | Karb: 40,20g.
Makan Pagi: Ореховый Рай Миндаль, Кофе, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, ВкусВилл Яйцо Куриное. Makan Siang: ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Паштет Домашний с Петрушкой, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Makan Malam: ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Айсберг, Gea Масло Тыквенное, ВкусВилл Стейкбургер. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|