|
i so can do this
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2009:
|
1093 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 25,93g | Karb: 158,51g.
Makan Pagi: Honey Smacks Cereal, Whole Milk. Makan Siang: Restaurant Style Tortilla Rounds, chicken tortilla soup, Water (Bottled). Makan Malam: coke, noodleless lasagna, Cheddar Bay Biscuits. Camilan/Lainnya: Water (Bottled). lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|