Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1512 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 89,50g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Malam: Роллтон Лапша с Говядиной, Спагетти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Самокат Зефир в Шоколаде, FITKIT Wellnut Crispy, Яшкино Классический Крекер. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cat_Floppa
|