Рада приветствовать на странице моего профиля! ❤️

Активно худею с веса 121,5 кг (это максимальный вес за всю жизнь).
Начало очередной (и надеюсь удачной) попытки - 26-го октября 2022 года.

Худею на дефиците калорий, ем абсолютно всю еду, но малыми порциями.
Питалась на 1200-1600к в среднем, отдавая предпочтение белку и сложным углеводам.
На 97 килограммах подключила спорт. Занимаюсь с тренером 3 раза в неделю по 2 часа.

Сейчас временно перестала считать калории, пытаюсь питаться интуитивно. Получается неплохо, вес продолжает снижаться.

Удачи мне и всем вам в этой нелегкой битве против лишнего веса! 💕