|
Nacinaem :)
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 78,62g | Karb: 119,58g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Авокадо, Творожная Масса, Ржаные Хлебцы, Вода, Творог 9%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Вода, Вода, Куриные Бедрышки, Печеные Овощи. Makan Malam: Картофельные Оладьи, Куриные Котлеты, Простой Йогурт (Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetlicok
|