Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2023:
|
2271 kkal
|
Lemak: 194,69g | Prot: 126,36g | Karb: 6,15g.
Makan Pagi: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Weider Collagen Peptides, Tesco Double Cream, Coffee, Fried Egg with Fat, Tesco Double Cream, PVL Essentials MCT Oil, Coffee. Makan Siang: Butter, Tesco Double Cream, Coffee, Sainsbury's Quarter Pounder Beef Burgers , Tesco British Pork Loin Steak. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coach Lisa F
|