Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1706 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 146,62g | Karb: 162,72g.
Makan Pagi: Aldi Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Makan Siang: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Freshona Salteado Estilo Asiático, Mercadona Espetadas de Peru, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, M&M's Amendoim, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, M&M's Amendoim, Mercadona + Proteínas Mirtilos. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|