Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2023
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
2279 kkal
|
Lemak: 204,69g | Prot: 102,81g | Karb: 8,08g.
Makan Pagi: Sainsbury's Lamb Burgers, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Weider Collagen Peptides, Tesco Double Cream, Fried Egg with Fat, Tesco Double Cream, PVL Essentials MCT Oil, Coffee. Makan Siang: Tesco Double Cream, Coffee, Butter, Lamb Liver , Egg, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coach Lisa F
|