Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
2200 kkal
|
Lemak: 189,63g | Prot: 114,85g | Karb: 8,24g.
Makan Pagi: Fried Egg with Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coffee, Tesco Double Cream. Makan Siang: Lidl 95% Dark Chocolate, Tesco Double Cream, Coffee, Anchor Butter, Aldi Coldwater Prawns, Waitrose Essential New Zealand Lamb Burgers. Camilan/Lainnya: Butter , Egg. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 21 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coach Lisa F
|