Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2015
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 82,91g | Karb: 219,81g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup, Coffee. Makan Siang: Radish, Avocados, Balsamic Vinegar, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water. Makan Malam: Wegmans General Tso's Spicy Orange Sauce, Hannaford Portuguese Roll, York Peppermint Pattie (39g), Perfect Gourmet Chicken Potstickers, Wegmans Cleaned & Cut Stir-Fry Vegetables. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Premium Hot Cocoa Peppermint, Trader Joe's Kale Chips, Hapi Hot Wasabi Peas. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabbie1018
|