Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2023
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2023:
|
2351 kkal
|
Lemak: 197,32g | Prot: 135,54g | Karb: 4,51g.
Makan Pagi: Butter, Coffee, Egg Yolk, Ketosource Pure C8 MCT Oil, Garden of Life Collagen Peptides, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Siang: 85% Dark Chocolate, Double Cream, Unsmoked Back Bacon Rashers, Beef Burgers, Fried Egg. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Coach Lisa F
|